Ateliers
Des ateliers bien-être ponctuels sont proposés autour de thèmes différents comme les saisons, la gestion du stress en entreprise, les séniors,… afin de vous faire découvrir des méthodes de relaxation et des techniques pour améliorer votre vitalité.
Ces ateliers seront composés d’échauffements, de Do In, de Qi Gong, de relaxation et de méditation.
Etirements des méridiens : exercices Makko Ho
ZEN SHIATSU : EXERCICES VISUALISÉS DE BASES DE MASUNAGA (MAKKÔ HÔ)
Stéphanie LAURENT 